#035 | Weniger Verbissenheit, mehr Flow: Warum loslassen so wichtig ist mit Christina Damm von Skinformance
"Lass auch mal was gut sein. Nimm dich selbst an. Und nimm es hin, dass du auch mal gestresst bist."
“Wir rennen von einem Effekt zum nächsten. Wann gönnen wir uns heute schon eine Pause?”
Wann merkst du, dass du an deinem Limit bist? Wie oft merkst du es im Monat? In der Woche? Am Tag? Wahrscheinlich häufig, aber dennoch neigen wir schnell dazu diese Symptome zu ignorieren, sodass wir weiter funktionieren und unsere maskuline Energie weiter ausleben können – das Zielgerichtete, nach Vorne.
Christina Damm, Gründerin der Kosmetik Studios C1 und Skinformance in München, ist seit 20 Jahren in der Beauty Branche tätig und beschäftigt sich sehr viel mit Stressabbau und deren Auswirkungen.
Der Mensch hat etwa 650 Muskeln, und davon sind allein 50 im Gesicht. Mit ihrem neuen Studio, Skinformance, hat sie sich auf unsere diese spezialisiert, denn die vergessen wir am schnellsten, obwohl wir unsere ganze alltägliche Anspannung, Frust und Stress in ihnen speichern.
In unserer neuen Folge spricht Nat mit Christina darüber, wann wir das letzte Mal wirklich was für uns selbst gemacht und es genossen haben, wie sich die Selbstoptimierung und das Husteln auf unseren Körper auswirkt und welche Rolle Weiblichkeit hier einnimmt.
Eine Folge für alle Gründer*innen, Frauen und Männer, die sich fürs neue Jahr vornehmen, aktive Pausen einzulegen und wieder in ihre Mitte finden wollen.
“Ich mag das Wort „gönnen“ nicht – dann gönn ich mir das Mal. Ich finde, wir sollten es uns Wert sein, regelmäßig Pausen einzubauen.”