#045 | Prana: Wie du positive Energie in dein Leben bringst mit Josephine Jess von Prana Up Your Life
"Wer bin ich denn überhaupt? Das hat ein Kribbeln erzeugt und andererseits total viel Angst. Das ist das Schöne: es kann beides gleichzeitig da sein."
Prana = Lebensenergie. Ein großes Wort. Was steckt dahinter?
Fühlst du dich auch momentan noch ein bisschen schlapp. Als wäre es irgendwie noch Zeit sich in der Wohnung zu verkriechen? Aber irgendwie willst du auch raus in die Welt und etwas verändern, bewegen oder einfach die Sonne genießen? Warum kriegen wir manchmal unseren Hintern nicht hoch? Warum lassen wir uns von blöden Gedanken verleiten?
In unserer neuen Folge mit Josephine Jess, von Prana Up Your Life, sprechen wir über die Heilmethoden von Ayurveda, Prana und wie man seine Lebensenergie und Lebensinn, das Dharma, finden und leben kann. Josephine beschäftigt sich mit vielen Themen, die unserer Lebensenergie helfen können, aktiv zu werden und uns richtig innerlich, sowie äußerlich zum strahlen zu bringen. Eigentlich ist es ganz simpel: mach das, was dir Freude bereitet. Warum ist das manchmal so schwer? Wieso kommen Blockaden hoch? Und wie kriegt man auch eigentlich raus, was einem wirklich Freude macht? All das, in unserer neuen Folge.
Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
Wie kannst du deine Lebensenergie steigern und mehr fördern? Lerne deinen Körper besser kennen: Was genau ist Mindful Eating und was hat das mit unserer Lebensenergie zu tun? Ein kleiner Einblick in die Welt des Ayurveda, sowie Prana Wie du deine Energiequellen findest und wie du sie in deinen Alltag gut integrieren kannst Das Gefühl von Neugier richtig verstehen – wann hilft es dir, wann kann es auch eine Ablenkung sein.